Нравится


immunitetС наступлением холодов, вопросы укрепления иммунитета становятся очень актуальными. Ведь малейший перепад температуры, дождь, слякоть, ветер могут стать причиной довольно длительного простудного заболевания, или какой-либо другой болезни вызванной вирусной инфекцией.

И вот здесь, самое время подумать о правильном питании, которое позволит не только закалить иммунитет, но и не причинит желудочного расстройства, не вызовет осложнений и просто нормально будет восприниматься окружающими. Самый популярный и проверенный многовековой практикой способ закалки – обливание холодной водой. Начинать такие процедуры следует еще летом, когда опасность простудиться, минимальна и постепенно, переходить в зиму. После нескольких лет таких процедур вы сможете в лютый мороз без страха заболеть, выходить на улицу в одной футболке.

Из продуктов питания наиболее оптимальны свежие овощи, фрукты, в особенности цитрусовые (апельсины, лимоны), лук, чеснок, теплые чаи с лесных ягод (малина, смородина, шиповник), а также различных трав позволят не только поднять настроение, но и уровень вашего здоровья. Помните, уж лучше заниматься профилактикой, чем целенаправленным лечением. В этом случае организм получает сплошную пользу, а не залатывает полученные раны. Как при других болезнях. Когда человеку может понадобиться эксимерный лазер. Данное оборудование, требуется в случаях хирургического вмешательства и обладает уникальными возможностями.

immunitet1

Оставить комментарий