Нравится


Лечение бессонницы народными средствамиКак же невыносима жизнь, когда человек вынужден бродить по комнате ночью, в поисках потерявшегося сна! Это и вправду очень жестокое наказание, которое мы можем получить из-за депрессии, стрессов и даже неправильного питания. Называется оно бессонницей и мы дадим несколько народных рецептов ее лечения.По молодости бессонница некоторым даже незнакома, но существуют люди, которые каждую ночь ощущают на себе все «прелести» этого неприятного недуга.

Словами описать всё очень легко, но передать истинное состояние больного бессонницей, нереально, поэтому вместо этого мы Вам расскажем несколько способов и полноценных советов, которые точно помогут в нелёгкой борьбе за необходимый нам здоровый сон.

Причины возникновения бессонницы

Для начала запомните, что бессонница это и вправду наказание, за неправильный или нездоровый стиль жизни, так как это не грипп, который может покорить вас лишь благодаря наличию бактерии в воздухе. Бессонница возникает лишь в случае не правильного питания, длительной депрессии или глубокого стресса. А так же бессонница бывает из-за постоянной нехватки сна, в случае если Вы ведете ночной образ жизни.

Список наших ошибок, можно продолжать и продолжать бесконечно, поэтому прежде чем перейти к лечению, сначала надо избавиться от причины бессонницы, т.е. сменить образ жизни, возможно после этого нужды в лечебной профилактике просто не станет.

Рецепты лечения бессонницы

    1. Этот способ придётся по вкусу любителям употребить. Возьмите 60 грамм измельчённого укропа и добавьте его в кастрюлю с 0,5 литрами слабоалкогольного вина (можно кагор, либо портвейн). После чего варите эту смесь в течение 20-30 минут. Получившуюся смесь, необходимо настоять при комнатной температуре не больше часа, после чего очистить от семян, можно процедить через марлю и, на каждую ночь выпивать по 50 г.
    2. Этот способ, идеально подходит для сладкоежек. Необходимо приобрести лавандовое масло, чтобы в последующее время каждую ночь намазать им виски и нежно массировать, одновременно положить кусочек сахара под язык. После вас ждет прекрасная ночь со сладкими снами!
    3. Если у вас был сложный день, тогда можно попробовать перед сном мыть ноги в горячей воде, так как данный процесс не только снимает раздражение, но и благодаря горячей воде, кровь начинает быстро циркулировать и наполнять ваш организм энергией и покоем. Так же можно принять горячую ванночку для ног или всего тела, добавляя в нее цветки лаванды. Их прекрасный аромат, поможет вам забыть о стрессах и проблемах.

Причины возникновения бессонницы

Оставить комментарий