Нравится


rebenokНедостаточное количество йода в организме каждого человека, а в особенности у детей, самым отрицательным образом влияет на деятельность щитовидной железы. А этот фактор в следствие может привести к очень серьезным проблемам, решение которых порой требует оперативного вмешательства. Дефицит йода у детей, должен восстанавливаться в самые кратчайшие сроки с использованием правильно лечения.

Для того чтобы избежать подобных проблем, необходимо в обязательном порядке проводить профилактику — чаще угощать своего ребенка такими фруктами и овощами:

  1. Яблоки
  2. Виноград (лучше отдать выбор черному)
  3. Абрикосы
  4. Сливы
  5. Помидоры
  6. Морковь
  7. Салат
  8. Капуста.

Эти продукты содержат довольно большое количество йода, так необходимого для детского организма.

Не зря деткам рекомендуют давать в пищу рыбий жир. Да и все морские продукты как нельзя благотворно воздействуют на детский организм не только в профилактических целях, но и для восполнения недостаточного йодного баланса.

Также для исключения йододефицита необходимо на протяжении нескольких месяцев употреблять в пищу ядрышки грецких орехов. Причем делать это нужно ежедневно. Здесь главное не переусердствовать, дабы не навредить своему чаду. 10-12 орешков для подростка будет вполне достаточно, для более младшего возраста лучше ограничиться 3-4 штуками.

rebenok1

 

Оставить комментарий